30 Tage Challenge auf Fitness Avenue: TAG 12

*30 day challenge by Fitness Avenue: Day 12*

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Mit der morgendlichen Email, dieses mal von "Ariane", war ich wieder motiviert, auf meine Matte zu hüpfen und alles zu geben. 

Von den 3 Videos zur Auswahl, war heute mein Challenge Video ein "Bootcamp" Video. Die Übungen wurden neu entwickelt und werden fröhlich von Ariane und Tanja, den beiden Trainerinnen, im New York Central Park vorgemacht. Knackig und richtig anstrengend! Wieder mal lag der Fokus auf den Bauchmuskeln, gerade bei diesen Übungen stoße ich meist direkt an meine Grenzen. Aber ich habe durchgehalten und muss tatsächlich sagen, dass ich schon eine leichte Verbesserung spüre. Die Übungen gehen zum Teil etwas leichter. Erstaunlich und das nach erst 12 Tagen!

*Thanks to the morning-email, this time from "Ariane" I was motivated once more to hop on my mat and give it my all. 

Out of the three options for the day my choice was a "Bootcamp" video. The exercises were newly developed and are explained by Ariane and Tanja, the two trainers who merrily demonstrate them in the New York´s Central Park. Quite crisp and exhausting! The focus was on belly muscles once more, these exercises particularly stretch me to my limits. But I have persevered and have to admit daily that I already feel a slight improvement. The exercises partly become somewhat easier which is surprising since it has only been 12 days!*