30 Tage Challenge auf Fitness Avenue: TAG 23

*30 day challenge by Fitness Avenue: Day 23*

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Toll, heute war wieder "Bootcamp" Video Tag: Für Beine und Po. Es ist wirklich der Fall, dass bereits nach 15 Min. alles anfängt zu brennen, genau da, wo es soll. Man hat wirklich den Eindruck, dass auch nur diese kurze Trainingszeit wirklich effektiv an den Stellen, die man bearbeitet, wirkt! Nach 3 Wochen fühle ich mich jetzt wirklich schmaler und alles ein wenig straffer: das Gefühl "ich bin eine wandelnde Teigtasche" verschwindet.

*Great, today was another "Bootcamp" video day: For legs and backside. Truly, after 15 minutes a burning sensation arises in all the crucial areas. You really get the impression that just this short training period thoroughly affects the areas with which you work. After 3 weeks I feel truly slimmer and everything is somewhat more toned: the feeling "I am a walking dumpling" is fading away. *