physical balance guide for WOMEN
Heute morgen war meine Erinnerungsemail Gold wert und tatsächlich entscheidend dafür, dass ich die 20 min Übungen mit Heiner Lauterbach gemeinsam (also in meinem Computer) gemacht habe.
*This morning the reminder email was worth a mint and crucial for my exercising together with Heiner Lauterbach for 20 minutes (on my computer, that is).*
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Heute bin ich super in Eile, aber habe mich trotzdem ganz schnell auf die Matte geschwungen. Ich möchte es nicht schon am 3. Tag aufschieben. Aus dem Angebot habe ich 20 Min Pilates gewählt. Für mich perfekt abgestimmt, weil die komplette Atmung erklärt wurde.
*I am quite in a hurry today but nevertheless I swiftly speed onto my mat for I don´t want to start procrastinating as early as my third day. I chose 20 minutes Pilates from the offers which seemed just matched to me because the complete breath control was explained (usually I misdo this when I practice Pilates).*
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Als gefühlte Teigtasche war ich super motiviert an meinem 2. Tag der 30 Tage Challenge von Fitness Avenue. Es gibt auch keine Chance, es zu vergessen, denn um 7.28 habe ich bereits eine Email erhalten, was mich heute für Trainingsmöglichkeiten erwarten.
*As someone who sometimes physically feels like a dumpling I was incredibly motivated on my second day of the 30 day challenge by Fitness Avenue. They don´t even give you a chance to forget about it because at 7.28 I had already received an email what kind of training opportunities were waiting for me today.*
Read MoreEs gibt für mich viele gute Gründe die 30 Tage Challenge genau jetzt zu starten: vielleicht ich kann mich damit endlich disziplinieren 20 Minuten Übungen am Tag zu machen.
*For me there are many good reasons to start this 30 day challenge just now: On the one hand it may help me to finally discipline myself to exercise 20 minutes a day. *
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